?

Log in

No account? Create an account

Категория: образование

Как научиться не думать? :)
Медитация
rosna
В последние пару недель во френдленте мне несколько раз встретилось описание очень распространенной в наше время проблемы. Некоторые люди пишут, что как ни стараются, не могут прекратить думать. И лежа, и сидя, и на работе, и на отдыхе они думают, думают, думают. Иногда даже испытывают из-за этого проблемы со сном.

В одной из тем я посоветовала девушки не очень сложное упражнение, которое нужно делать регулярно в течение 2-3 месяцев. За это время практически каждый может овладеть умением останавливать поток мыслей по желанию.

Девушка прислала мне благодарственное письмо. Она долгое время не могла научиться не думать, но с помощью этого упражнения, смогла получить первые результаты уже через несколько недель:

Здравствуйте!
Хочу сказать Вам большое спасибо за рекомендованную методику "отключения мыслей" в ветке комментариев у Миу.
Ваш метод действительно работает. У меня стало получаться засыпать почти сразу, когда ложусь спать, а не думать часами...
Тренируюсь по три-четыре раза в день. Единственное, что пока не всегда получается - отключить музыку в голове. Заметила, что внутри у меня все время звучит какая-нибудь мелодия. Даже когда мыслей нет, в голове играет какая-нибудь песенка. Надеюсь, что со временем смогу избавиться и от этого.
В общем, большое Вам спасибо! :)

Узнать про упражнение, которое помогает научиться не думать :)Свернуть )

Как видите все просто.
Любые вопросы можете писать в комментах к этому посту.

Полезные советы по перепросмотру
Медитация
rosna
В классическом перепросмотре после составления списка, человек проходится по всем людям, вспоминая подряд каждую встречу и очищая ее своим дыханием. Есть смысл так и сделать, но нужно иметь ввиду, что первый перепросмотр обычно достаточно поверхностный и вроде бы уже перпросмотренные ситуации раз за разом будут всплывать в последующем.

Как же еще можно делать перепросмотр?
Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Расклад как единое целое (ч.3)
Медитация
rosna
Расклад как единое целое Второй информационный слой расклада - это исследование набора значений для выпавших карт. В этот набор могут включаться все значения, которые вы обнаружили во время проработки колоды, в том числе из книг, форумов, сайтов и даже из МБК.

К примеру, для Дурака таким набором значений может быть - начало чего-то нового, оригинальность, нетрадиционность мышления, глупость и т.п. Я привела тут всего 4 значения, но их может быть и 10 и 20, смотря сколько вам удалось обнаружить в процессе проработки карты.

Этот слой не объединяет расклад, однако в процессе трактовки, у вас могут появляться ценные идеи насчет того, как можно связать карту с ситуацией.
К примеру, Дурак может говорить об оригинальном человеке из близкого окружения или о новаторском подходе, который применил кверент.

На этом этапе я также обращаю внимание на количество Старших Арканов, Придворных Карт или Младших Арканов, делая вывод насколько важна ситуация (и какие элементы важны) для кверента.

Приведу тут небольшое упражнение, для тренировки работы с данным слоем:

Читать дальше...Свернуть )

Расклад как единое целое (ч.1), (ч.2), (ч.3)

Расклад как единое целое (ч.2)
Медитация
rosna
Расклад как единое целое Первый слой, который помогает объединить разрозненные позиции расклада в единое целое - это поиск первого впечатления.
Это та эмоция, которая возникла до начала трактовки, сразу после того как все карты были выложены по позициям.
Эмоция может быть самой разной - тревога, грусть, ощущение одиночества, радости или страсти.

Вот небольшое упражнение на развитие умения получать четкое впечатление от расклада:

Выберите вопрос.
Важно, чтобы ситуация была актуальна, но у вас не было сильной эмоциональной реакции на это событие - так будет легче успокоить мысли и почувствовать эмоциональное впечатление от расклада. Поэтому желательно, чтобы ситуация или отношения не были вашими.

Читать дальше...Свернуть )

Расклад как единое целое (ч.1), (ч.2), (ч.3)

Чтобы потренироваться в этом, я создала на форуме тему в разделе практики. Там, все желающие могут тренироваться в работе со своей интуицией.
Присоединяйтесь!

Расклад как единое целое (ч.1)
Медитация
rosna
Расклад как единое целое При трактовке расклада нужно выполнить две важных задачи:
1) объединить значения отдельных карт расклада в единое смысловое целое,
2) привязать расклад к ситуации.

Сегодня хочу начать рассказывать про то, как объединять отдельные карты расклада в единое целое.

Легче всего, на мой взгляд, использовать для этого смысловые слои.

Что я имею ввиду, говоря о смысловых слоях расклада? Это способы чтения расклада, которые дают различные информационные срезы.

Основные срезы, которые я делаю при трактовке расклада это:
+ первое, интуитивное впечатление от расклада,
+ анализ списка значений карты,
+ соотнесение начение карты со значением позиции расклада,
+ анализ стихийных соответствий,
+ анализ нумерологических соотвествий,
+ трактовка перевернутых карт,
+ анализ символики,
+ погружение в расклад.
После этого остается только соотнести всю полученную информацию по раскладу с ситуацией.

В последующих постах я рассмотрю каждый слой подробней, приведу примеры и упражнения.

Расклад как единое целое (ч.1), (ч.2), (ч.3).

P.S. Хочу поблагодарить тех, кто учавствовал в опросе, что я недавно проводила (если вы не учавствовали, но хотите присоединиться, то можете сделать это сейчас).
Вы помогли мне понять, какие темы актуальны и значимы для тех, кто читает мой журнал, натолкнули на интересные идеи для будущих постов.

Михаил Веллер. Тест
Медитация
rosna
Первого августа, за месяц до начала занятий в школе, мама повела  Генку
на профнаклонность. Генка не боялся и не переживал, как другие. Ему нечего
было переживать. Он знал, что будет моряком. Его комната  была  заставлена
моделями парусников и лайнеров. Он знал  даже  немного  старинный  флажной
семафор и морзянку. И умел ориентироваться по компасу.
   Вот Гарька - Гарька, да, волновался. Он семенил рядом со  своей  мамой,
вспотевший и бледный. Вчера он упросил Генку, что будет проверяться  после
него. Он во всем с  Генки  обезьянничал.  И  модели  с  него  слизывал,  и
тельняшку себе выклянчил, когда Генка впервые вышел во  двор  в  тельнике.
Ему тоже хотелось стать моряком. Генке было  не  жалко.  Пожалуйста.  Море
большое - на всех хватит. Даже так: когда он станет капитаном, то  возьмет
Гарьку на свой корабль помощником.
Читать дальше...Свернуть )


взято тут: http://lib.ru/WELLER/test.txt

Как происходит ясновидение и на что оно похоже?
Медитация
rosna
Нашла интересную статью о ясновидении.
Источник тут: http://blastbox.narod.ru/yasno/theory.htm

...
Ясновидение, на мой взгляд, происходит примерно так, как будто вы что-то вспоминаете.
«Не забыл ли я сегодня закрыть дверь, когда выходил из квартиры?» - И вы пытаетесь мысленно вспомнить, как вы выходили из двери, вспоминаете картинку того, что видели утром, когда выходили на работу.
«Выключил ли я видеомагниофон?» - И вы пытаетесь представить уголок комнаты, где у вас установлен видеомагнитофон и телевизор.
«Осталась ли у меня чистая бумага для принтера?» - И вы пытаетесь вспомнить, как выглядела пачка бумаги вчера, когда вы печатали текст на принтере. «Где у меня сегодня назначена встреча? У метро?» - И вы вызываете в памяти вид входа в метро, как бы общий план на видовой открытке.
«Мне нужно будет обсудить этот вопрос с директором…», - думаете вы и представляете директорский кабинет и человека за столом.
Ясновидение – это примерно то же самое. Только вы пытаетесь вспомнить события, которые еще не произошли.

Читать дальше...Свернуть )
Метки: